Как проверить изношенность сердца. Простой способ

Сердце — ключевой орган нашего организма, от которого зависит жизнеобеспечение всех уголков нашего тела. Именно поэтому здоровье сердечно-сосудистой системы является залогом долгой жизни. Определить, в каком состоянии находится ваш «мотор», можно с помощью бесчисленного количества различных тестов. Мы же сегодня остановимся на наиболее простом из них.

Подпишись на наш Viber -канал и получай только самые важные новости без рекламы!

Для этого потребуется выполнить несколько несложных действий. Во-первых, следует замерять пульс в спокойном состоянии. Второй этап — сделать 30 приседаний и замерять состояние сердца вновь. После этого нужно подождать 60 секунд и провести измерение еще раз.

Читайте также: Что и кто заражает людей коронавирусом в магазинах

Все 3 полученных значения, в итоге, надо сложить и вычесть из полученной суммы 200. Полученный результат, в конечном счёте, делим на 10.

Если в результате получилось число близкое к 4, то с вашим сердцем всё в порядке. Но если значение превышает 6, то это повод задуматься о походе к врачу.

Только что написал(а)
смотреть
пишет
Обсудить
Поделиться
author
пишет сообщение