Врач рассказал, как укрепить здоровье в ненастную погоду

Не секрет, что количество простудных заболеваний тесно связано с температурой окружающей среды. С наступлением холодов число подхвативших ОРВИ традиционно увеличивается многократно, но это вовсе не означает, что сезонной хандры не избежать.

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

По словам специалистов, укрепить организм в осеннюю пору поможет соблюдение нескольких нехитрых правил.

Среди них эксперты выделяют регулярные прогулки на свежем воздухе, которые насыщают организм кислородом, благодаря чему обеспечивается активность иммунных клеток.

Не менее важным также является хотя бы временный отказ от фаст-фуда и газировки в пользу большего количества овощей