Нове дослідження, проведене Лондонською школою економіки та платформою здоров’я і благополуччя Vitality Global, розкриває важливість ходьби для здоров’я і тривалості життя.

У дослідженні взяли участь понад мільйон учасників з Великої Британії та Південної Африки. Згідно з результатами, ходьба по 5000 кроків тричі на тиждень протягом двох років може продовжити життя людини до трьох років. Вчені також встановили, що це може знизити витрати на медичне обслуговування майже на 13%.

“Ми створили ‘Індекс життєвих звичок’, щоб з’ясувати, як звички можуть впливати на наше здоров’я протягом життя”, – кажуть дослідники.

Аналіз поведінки піддослідних показав, що навіть невеликі зміни в активності можуть мати значний вплив на здоров’я. Генеральний директор Vitality UK Невілл Куповіц закликав дотримуватися здорових звичок. Це також впливає на колективне здоров’я суспільства.

Вчені наголошують, що уряду потрібно більш ретельніше розробляти державні програми для підтримки в галузі охорони здоров’я.