Якщо їсти темний шоколад щодня, то це може мати значний вплив на ваше тіло.

Про це зауважують експерти в матеріалі Parade. Згідно з інформацією видання, заміна звичайних солодощів на темний шоколад з низьким вмістом цукру може призвести до позитивних змін в організмі. Вже через два дні ви станете більш витривалими.

Своєю чергою темний шоколад міститься багато клітковини, антиоксидантів, вітамінів і мінералів, зокрема магній і залізо.

Одна з найвідчутніших змін, яку можна помітити після лише кількох днів щоденного споживання темного шоколаду, – це посилення енергії та витривалості. Крім того, можна заощадити гроші, вибираючи цей продукт, відчувати більш тривале відчуття ситості та легше засипати.

Автор матеріалу зауважив, що, хоча зазвичай він повертається до свого звичного харчового режиму після подібних експериментів, ефект від споживання темного шоколаду наразі дуже задовольняє його. Це дає йому додатковий стимул продовжити цей експеримент ще на другому тижні.