Згідно з новим дослідженням, з віком людський зріст зменшується на кілька сантиметрів. Це пов’язано з поступовим руйнуванням кісток, стоншенням хрящів та ослабленням м’язів. Вчені пояснюють, що зниження зросту обумовлено віковими змінами в структурі кісток і м’язів.

Швидкість втрати зросту може варіюватися залежно від генетичних факторів, фізичного стану та рівня активності протягом життя. Дослідження, проведене Національним інститутом старіння, показало, що зростання починає зменшуватися приблизно з 30 років, і цей процес прискорюється з часом. Учасники дослідження віком від 17 до 94 років показали, що чоловіки в середньому втрачають 3 см зросту, а жінки – 5 см між 30 і 70 роками. До 80 років ці цифри збільшуються до 5 см у чоловіків і 8 см у жінок.

Кістки починають формуватися з восьмого тижня вагітності і продовжують рости до досягнення 25 років. Вони стають щільнішими завдяки м’язовій масі, яка стимулює вироблення колагенових волокон, що сприяють росту кісток. Однак, після 25-30 років ріст кісток зупиняється, а з 40-50 років починається поступова втрата кісткової маси.

З часом накопичення невеликих ушкоджень може призвести до остеопорозу, що робить кістки ламкими і схильними до переломів. М’язова атрофія, або саркопенія, також може сприяти втраті зросту, оскільки слабкі м’язи не підтримують кістки належним чином. Хоча остеопороз можна лікувати, саркопенія залишається нерегульованою, що підвищує ризик проблем зі здоров’ям, таких як захворювання дихальних шляхів і серцево-судинні проблеми.