Втрата близької людини – це один з найболючіших досвідів, які може пережити людина. У такі моменти важливо оточити скорботних підтримкою та розумінням. Однак часто наші спроби втішити можуть завдати ще більшого болю. Психолог Марк Треверс виділив кілька фраз, яких варто уникати у розмовах з людьми, що переживають горе.

Однією з найпоширеніших, але водночас і найменш корисних фраз є “Тепер він/вона в кращому місці”. Хоча цей вислів має на меті заспокоїти, він може звучати як знецінення почуттів скорботного. Адже він підкреслює позитивну сторону втрати, не враховуючи при цьому біль, який відчуває людина наразі.

Ще одна поширена помилка – це твердження, що “час лікує всі рани”. Така фраза може створити враження, що горе має обмежений термін і що людина повинна якомога швидше “перестати сумувати”. Однак кожен переживає втрату по-своєму, і не існує єдиного правильного способу та терміну для подолання горя.

Психолог зазначає, що найкраща підтримка – це визнання болю людини та готовність вислухати її. Замість банальних фраз про те, що “все буде добре”, краще сказати: “Я розумію, що тобі зараз дуже важко. Я тут для тебе”. Також важливо пам’ятати, що горе – це індивідуальний процес, і не варто порівнювати досвід однієї людини з досвідом іншої.

Крім того, варто утриматися від коментарів про те, що людина повинна бути “сильнішою” або “рухатися далі”. Такі фрази можуть створювати додатковий тиск і почуття провини.