Дієтолог розповіла, який сніданок обирають довгожителі

• 

Тривалість життя частково визначається генетикою, але здоровий спосіб життя, зокрема правильне харчування, також відіграє важливу роль.

Одне з досліджень, опубліковане в American Journal of Lifestyle Medicine, вказує на те, що ідеальним сніданком для довголіття є звичайна вівсянка, а не омлет, тости чи йогурт.