Согласно Чипу Конли, соучредителем Академии для людей постарше и автором книги «Учимся любить средний возраст: 12 причин, почему жизнь становится лучше с возрастом», секрет счастья состоит в том, чтобы просто стать старше.

В статье для CNBC он описывает, как его жизнь в среднем возрасте поделилась на две части: одна очень мрачная – с 30 до 40 лет, и одна по-настоящему замечательная – начиная с 50 лет.

По его мнению, причина этого – повышение эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект – это способность понимать и контролировать свои эмоции, а также быть чувствительным к чувствам других людей.

Конли утверждает, что с возрастом эмоциональный интеллект растет, что ведет к лучшим отношениям и большему счастью.

Вот некоторые из ключевых изменений, которые он заметил в своем эмоциональном интеллекте с возрастом:

Он стал более глубоко понимать жизненные обстоятельства других людей и сопереживать им.

Научился не беспокоиться по пустякам и положительно переоценивать негативный опыт.

Он научился распознавать свои шаблоны, повадки и склонности, что позволяет ему лучше понимать себя.

Стал менее эмоционально реактивным и научился не воспринимать все на свой счет.

Научился определять, в какой среде он будет преуспевать, и адаптироваться к изменениям в этой среде.

Он понял, что отношения, которые мы культивируем в своей жизни, действительно могут увеличить продолжительность нашей жизни.

Конли также отмечает, что пожилые люди в команде создают больше «психологической безопасности» в коллективе.

Это связано с их умением ориентироваться в окружающей среде в сочетании с сочувствием, помогающим им создавать надлежащие условия для процветания команды.

Исследования показывают, что пожилые люди, как правило, счастливее, здоровее и более эмоционально устойчивы, чем молодые люди.

Это может быть связано с их повышенным эмоциональным интеллектом, а также с большим опытом и жизненной мудростью.