Новое исследование, проведенное Лондонской школой экономики и платформой здоровья и благополучия Vitality Global, открывает важность ходьбы для здоровья и продолжительности жизни.

В исследовании приняли участие более миллиона участников из Великобритании и Южной Африки. Согласно результатам, ходьба по 5000 шагов трижды в неделю в течение двух лет может продлить жизнь человека до трех лет. Ученые также установили, что это может снизить расходы на медицинское обслуживание почти на 13%.

«Мы создали «Индекс жизненных привычек», чтобы выяснить, как привычки могут влиять на наше здоровье в течение жизни», — говорят исследователи.

Анализ поведения испытуемых показал, что даже небольшие изменения в активности могут оказать значительное влияние на здоровье. Генеральный директор Vitality UK Невилл Куповиц призвал соблюдать здоровые привычки. Это также влияет на коллективное здоровье общества.

Ученые отмечают, что правительству нужно более тщательно разрабатывать государственные программы для поддержки в области здравоохранения.