Эксперты развеивают мифы об алюминиевой фольге

Алюминиевая фольга имеет две стороны: тусклую и блестящую. Многие люди считают, что один из них лучше для упаковки продуктов, но это действительно так?

Диетология Ипсита Чакраборти уверяет, что с точки зрения безопасности питания нет разницы, какую сторону фольги вы используете.

«Различия во внешнем виде обусловлены производственным процессом, — объясняет она. — И то, с какой из сторон контактируют пищевые продукты, никак не влияет на безопасность и здоровье».

Чакраборти также отмечает, что метод приготовления пищи и сами ингредиенты оказывают гораздо большее влияние на результат, чем сторона используемой фольги.

Риск попадания алюминия в пищу

Некоторые люди озабочены тем, что алюминий из фольги может попадать в пищу и вредить здоровью.

«Этот риск действительно существует, — говорит Чакраборти, — но он минимален. И обычно органы здравоохранения считают фольгу безопасной для использования на кухне».

Чтобы максимально снизить риск:

Не используйте фольгу для кислых продуктов, таких как томаты, цитрусовые и маринады. Не готовьте еду в фольге при высоких температурах. Не храните еду в фольге в течение длительного времени.

Таким образом, вы можете использовать любую сторону алюминиевой фольги для упаковки и хранения продуктов.