По данным психологов, существуют определенные признаки, которые могут указывать на то, что ваши отношения вредны или токсичны, сообщает Hack Spirit. Нездоровые отношения не сознательный выбор, это ситуация, в которую вы попали, и каждый человек может переживать его по-своему, что затрудняет их идентификацию.

Первый признак нездоровых отношений – частая критика. В идеальных отношениях партнер видит в вас лучше всего, тогда как в токсичных отношениях вы часто сталкиваетесь с критикой. Еще одним сигналом является чувство истощения вместо подзарядки. Любовь должна наполнять вас энергией, а не истощать.

Постоянная ревность также является тревожным сигналом, который может возникать не только из-за взаимодействия вашего партнера с другими, но и из-за их успехов и счастья. Еще один признак — непреходящая постоянная тревожность. Также стоит обратить внимание на беспокойство ваших близких по отношению к вашим отношениям.

Другие признаки включают в себя обесценение ваших личных целей, постоянное оправдание поведения партнера и ощущение несчастья. Если вы обнаруживаете, что постоянно оправдываете вредное поведение партнера или чувствуете больше боли, чем радости, это явные сигналы, что ваши отношения нездоровы и требуют просмотра.