Томико Итоока, жительница Японии, официально признана самым старым человеком в мире. Ее возраст подтвердили как Геронтологическая исследовательская группа, так и Книга рекордов Гиннесса. Несмотря на почтенный возраст, Итоока ведет активный образ жизни и даже имеет несколько секретов долголетия.

По словам ее опекунов, Томико чувствует себя хорошо, несмотря на некоторые возрастные изменения, такие как ухудшение слуха. Она с радостью общается с окружающим и выражает благодарность за заботу. Свои силы 116-летняя японка черпает из простых вещей: здорового питания (ее любимое лакомство – бананы и кальпис), регулярных физических нагрузок и положительного настроения.

Интересно, что даже в преклонном возрасте Томико вела активный образ жизни. Она любила пешие прогулки, покоряла горы и даже совершила паломничество в 33 буддийских храма. Именно благодаря таким прогулкам, по мнению самой Томико, она и сохранила здоровье настолько долго.