Зеленый чай может оказывать положительное влияние на работу пищеварительной системы, помогая уменьшить вздутие живота и улучшить состояние кишечника. Хотя некоторые продукты и напитки, такие как фасоль или газировка, могут вызывать проблемы с пищеварением, другие, в частности зеленый чай, способны помочь облегчить эти симптомы. Об этом говорится в статье издания Parade.

По словам диетолога Сары Логан, зеленый чай содержит полезные вещества, помогающие улучшить микрофлору кишечника. Входящие в его состав антиоксиданты и полифенолы снижают воспаление и действуют как пребиотики, поддерживая здоровье полезных бактерий. Это создает благоприятную среду для нормального функционирования пищеварительной системы и уменьшает риск вздутия.

В то же время эксперт по диетологии Киран Кэмпбелл обращает внимание на содержание кофеина в зеленом чае. Чрезмерное употребление этого напитка может оказаться опасным, особенно для людей, имеющих ограничения в потреблении кофеина. Он советует соблюдать умеренность, отмечая, что безопасным считается употребление до 10 чашек в день.

Следовательно, зеленый чай может быть полезным средством для поддержания здоровья пищеварительной системы, однако следует учитывать возможные ограничения из-за содержания кофеина.