Эти продукты «прокачают» память: вот что нужно есть для здоровья мозга

• 

Ферментированные продукты могут стать мощным инструментом поддержки когнитивных способностей, памяти и настроения.

Эксперты по изданию EatingWell указывают на важность связи между кишечником и мозгом, известной как ось кишечника-мозга, демонстрирующая, как наш рацион может влиять на психическое здоровье.