В полете организм обезвоживается быстрее, а некоторые напитки лишь усугубляют ситуацию.

Опытная бортпроводница Сью Фогвелл, более 22 лет работающая в авиации, поделилась советами, которых напитков лучше избегать во время полета. Среди них – популярный коктейль «Кровавая Мэри», а также привычные напитки на основе воды из крана, такие как чай и кофе. Об этом сообщает Mail Online.

Фогвелл признается, что никогда не заказывает «Кровавую Мэри» или томатный сок в полете. Причина – высокое содержание соли, которая в сочетании с сухим воздухом в салоне способствует быстрому обезвоживанию. Дополнительную опасность представляет алкоголь в составе коктейля — водка только усиливает потерю жидкости, особенно при пониженном давлении самолета.

Эффект усиливается тем, что в воздухе уровень влажности очень низок, а высота полета изменяет реакцию организма на алкоголь. Даже Национальная служба здравоохранения Великобритании рекомендует ограничить употребление алкоголя во время перелетов.

Еще один нежелательный выбор – готовящийся на борту чай и кофе. Стюардесса объясняет, что вода для этих напитков поступает с бортовых баков, которые не всегда проходят тщательную очистку. По ее словам, она никогда не пьет воду из крана в самолете и избегает готовящихся на ней напитков.

Это связано с тем, что в водяных системах самолетов могут скапливаться бактерии, а проверки и чистки резервуаров не происходят так часто, как в быту. В результате, риски для здоровья могут возрастать, особенно для пассажиров с чувствительным желудком или ослабленным иммунитетом.

Специалисты советуют выбирать бутылированную воду, а также соки без алкоголя и с низким содержанием натрия. Идеальный вариант – легкие негазированные напитки, которые помогут сохранить водный баланс без нагрузки на организм.