Американські психологи Джон Готман і Джулі Готман, засновники Інституту Готтмана, який займається дослідженнями стосунків і шлюбу, виявили головну закономірність, яка визначає тривалість шлюбу.

Протягом десятиліть досліджень і спостережень за тисячами пар дослідницький відділ інституту виявив, що ключем до тривалого шлюбу є здатність пари “повернутися” одне до одного. Під цим терміном Готмани розуміють готовність проявляти турботу у найменших жестах, а також бажання звертатися до партнера з проханнями чи пропозиціями.

Згідно з даними The Gottman Institute, щасливі пари звертаються до свого партнера у 20 разів частіше, ніж пари, яким загрожує розлучення. При цьому дослідники дійшли висновку, що ігнорування звернення від партнера шкодить шлюбу значно сильніше, ніж відхилення пропозиції.

“Коли партнери ігнорують одне одного, вони посилають сигнал, що їхні потреби та бажання не важливі, – пояснює Джулі Готман. – Це може призвести до відчуття відстороненості, розчарування та навіть ненависті”.

Крім того, дослідники виділяють чотири типи поведінки, які руйнують шлюб:

  • Критика – це засудження або зневажливе ставлення до партнера.
  • Презирство – це вираження зневаги або презирства до партнера.
  • Оборона – це відмова від відповідальності за свої дії або почуття.
  • Емоційне відгородження від партнера – це відмова від спілкування з партнером або емоційного контакту з ним.

“Ця поведінка завдає шкоди стосункам, оскільки вона руйнує довіру, повагу та близькість між партнерами”, – каже Джон Готман.

Дослідження Інституту Готтмана можуть допомогти парам покращити свої стосунки та уникнути розлучення.