Поміряти артеріальний тиск – доволі звичне завдання, проте просто припуститися помилки, які спотворюють результати та можуть мати негативні наслідки для здоров’я.

Згідно з інформацією, ось основні помилки, яких варто уникати під час вимірювання артеріального тиску.

1. Помилка полягає в тому, якою рукою вимірюється тиск. Хоча тиск можна вимірювати на обох руках, рекомендується обирати ту, на якій показники вищі.

2. Надто слабкий манжет або надто тугий може вплинути на точність результатів.

3. Під час вимірювання руку необхідно повністю звільнити від одягу, щоб не спотворити показники.

4. Неправильне положення руки під час вимірювання. Манжета має бути на рівні серця.

5. Вимірювати тиск краще за годину-півтори після їжі.

6. Вживання алкоголю, чаю або кави також впливає на результати, тому рекомендується утриматися від їхнього вживання перед вимірюванням.