Дієтологи попереджають про можливі шкідливі наслідки надмірного споживання чаю. Хоча цей напій чудово знімає спрагу в спеку, у певних випадках він може нашкодити організму.

За словами фахівців, таніни, які містяться в чаї, в розумних кількостях діють як антиоксиданти, але їх надмірне споживання, особливо міцного чаю, може викликати проблеми зі шлунком та безсонням через вміст кофеїну.

Міцний чай також може призвести до частого серцебиття та сприяти розвитку хвороб серця та серцево-судинної системи, включаючи гіпертонічну хворобу.

Тому експерти наголошують на шкідливості саме міцного чаю, особливо, якщо людина і так має проблеми зі сном.