Склянка теплої води одразу після пробудження може значно покращити здоров’я, кажуть лікарі-ендокринологи.

Вони рекомендують, щоб температура води становила не менше сорока градусів. Надто холодна вода може спричинити спазм у травній системі, особливо у жовчних протоках, що може призвести до застою жовчі та утворення каменів.

Важливо забезпечити безперешкодне циркулювання жовчі, що сприяє виробленню кишечних гормонів. Серед них не лише речовини, що допомагають травленню, але й ендорфіни — гормони щастя.

Також зазначається, що тепла вода не завдасть шкоди при наявності каменів у жовчному міхурі. Її можна пити не лише вранці, а й протягом дня.