Фінляндія та Данія продовжують очолювати рейтинг найщасливіших країн світу згідно з World Happiness Report.

Зокрема, Фінляндія утримує перше місце вже сім років поспіль. Журналісти CNBC звернулися до фінських і данських бізнес-лідерів і психологів, щоб дізнатися, що сприяє такому рівню щастя.

“Що залишиш позаду, знайдеш попереду”

Цей вислів нагадує, що невирішені проблеми можуть повернутися і спричинити ще більше труднощів. Анні Халліла з фінської компанії Framery пояснює, що уникнення конфліктів і негараздів може призвести до їх загострення в майбутньому. Наприклад, якщо друг неприємно пожартує, і ви не вирішите це питання одразу, він може думати, що такі жарти допустимі й надалі.

“Не звертай уваги”

Стрес і занепокоєння через непідконтрольні обставини часто стають проблемою. За даними Американської психологічної асоціації, понад 25% американців страждають від стресу, що шкодить їхньому психічному здоров’ю та продуктивності. У Данії часто використовують просту фразу “Не звертай уваги”, яка допомагає відпустити хвилювання і прийняти ситуацію такою, яка вона є.

“У когось щастя, у всіх – літо”

Цей вислів допомагає боротися з почуттям заздрості та самокритики, що можуть виникати під час перегляду ідеальних моментів в соцмережах. Фіни нагадують собі, що у кожного бувають важкі дні, і порівнювати себе з іншими немає сенсу. Вони кажуть: “У когось щастя, у всіх – літо”, що означає, що кращі дні обов’язково настануть.

Ці три фрази допомагають зберігати позитивний настрій і оптимізм навіть у складні часи.