Часник здавна використовується не лише як спеція, але й як засіб з різними корисними властивостями. Багато хто знає про його здатність відлякувати комах, паразитів, а також про його антисептичні властивості.

Однак не всі знають, що часник може допомогти й покращити якість сну.

Секрет криється в заспокійливому ефекті часнику. Завдяки сірчистим речовинам, які входять до його складу, часник може допомогти розслабитися та заспокоїтися після важкого дня.

Як використовувати часник для покращення сну?

Дуже просто: візьміть один зубчик часнику, очистьте його та покладіть під подушку. Не хвилюйтесь, різкий запах часнику не буде відчуватися — його лише трішки просочиться крізь тканину подушки.