Розрив стосунків може бути болючим досвідом, і часто виникає питання: чи можливо зберегти дружні стосунки з колишнім партнером? Відповідь не проста і залежить від багатьох факторів.

Ось декілька порад від психолога, які допоможуть вам вирішити, чи підтримувати дружні стосунки з колишнім:

1. Чесно оцініть свої емоції.

Перш ніж намагатися дружити з колишнім, важливо зрозуміти, чи дійсно ви готові до цього. Чи одужали ви від розриву? Чи зникли романтичні почуття? Якщо ви все ще відчуваєте біль, гнів чи ревнощі, дружба може бути передчасною.

2. Обговоріть свої бажання з колишнім.

Якщо ви вважаєте, що готові до дружби, важливо чесно поговорити з колишнім про свої бажання. Переконайтеся, що він або вона також хоче дружити і розуміє, що це означає.

3. Встановіть чіткі межі.

Якщо ви вирішили дружити, важливо встановити чіткі межі, щоб уникнути непорозумінь. Це може включати такі речі, як обговорення ваших нових стосунків, уникання зустрічей наодинці та повагу до особистого простору один одного.

4. Будьте чесні та відкриті.

Дружба з колишнім вимагає чесності та відкритості. Потрібно бути готовим ділитися своїми думками та почуттями, а також вміти слухати і розуміти погляди іншої людини.

5. Будьте готові до того, що дружба може не вийти.

Іноді дружба з колишніми не вдається. Це може статися через те, що один з вас все ще має романтичні почуття, виникають ревнощі або просто з часом ви віддаляєтесь. Якщо дружба не працює, важливо це визнати і розійтися друзями.