Вчені стверджують, що щастя не залежить від кар’єрних досягнень, наявності партнера чи багатства. Насправді, головний ключ до щастя – це міцні соціальні зв’язки з близькими людьми.

Професорка Єльського університету Лорі Сантос, відома своїми дослідженнями щастя, стверджує, що ті, хто має міцні зв’язки з рідними, друзями, колегами та знайомими, є щасливішими, ніж ті, хто цього не має.

“Всі дослідження з цієї теми показують, що найщасливіші люди – це ті, хто постійно спілкується з іншими. Вони просто приділяють достатньо часу своїм близьким”, – ділиться професорка з виданням “CNBC Make It”.

Лорі Сантос рекомендує людям свідомо підтримувати й розвивати міцні соціальні зв’язки. Це може включати:

Приділяти час спілкуванню з близькими: організовувати спільні зустрічі, ділитися новинами, цікавитися життям одне одного.

Не боятися знайомитися з новими людьми: спілкування з незнайомцями може принести нові емоції та враження.

Ставити глибокі запитання: цікавтеся світоглядом, мріями та захопленнями інших людей. Це покаже їм вашу щиру зацікавленість і допоможе встановити міцні й глибокі зв’язки.