За даними психологів, існують певні ознаки, які можуть вказувати на те, що ваші стосунки є шкідливими або токсичними, повідомляє Hack Spirit. Нездорові стосунки не є свідомим вибором, це ситуація, в яку ви потрапили, і кожна людина може переживати її по-своєму, що ускладнює їх ідентифікацію.

Перша ознака нездорових стосунків – часта критика. В ідеальних стосунках партнер бачить у вас найкраще, тоді як у токсичних стосунках ви часто стикаєтеся з критикою. Ще одним сигналом є відчуття виснаження замість підзарядки. Любов має наповнювати вас енергією, а не виснажувати.

Постійні ревнощі також є тривожним сигналом, які можуть виникати не тільки через взаємодію вашого партнера з іншими, але й через їхні успіхи та щастя. Ще одна ознака – постійна тривожність, яка не минає. Також варто звернути увагу на занепокоєння ваших близьких щодо ваших стосунків.

Інші ознаки включають знецінення ваших особистих цілей, постійне виправдання поведінки партнера та відчуття нещастя. Якщо ви виявляєте, що постійно виправдовуєте шкідливу поведінку партнера або відчуваєте більше болю, ніж радості, це явні сигнали, що ваші стосунки є нездоровими і потребують перегляду.