Відомий експерт із водіння Шахзад Шейх запропонував ефективну стратегію для водіїв, які відчувають стрес під час кермування. У своєму відео на YouTube Шейх розповів про прості методи, які можуть допомогти водіям стати більш впевненими за кермом, особливо якщо у них був травматичний досвід чи вони потрапляли в аварії.

За словами експерта, один з основних способів подолати тривогу за кермом – це поступово збільшувати свій досвід водіння. Шейх рекомендує починати з коротких поїздок знайомими маршрутами. Наприклад, поїздки до магазину та назад можуть допомогти звикнути до дороги та зменшити стрес. Це особливо важливо в осінній період, коли світловий день скорочується, а погодні умови стають складнішими.

Експерт радить поступово ускладнювати маршрути: спочатку їздити по знайомих дорогах у малому потоці машин, а згодом пробувати водити в незнайомій місцевості або вночі. Такий підхід дозволяє водіям пристосовуватися до нових викликів без зайвого стресу.

Шахзад Шейх також наголошує на важливості технік релаксації. Контрольоване дихання та поступове розслаблення м’язів можуть допомогти впоратися з тривогою на дорозі. Ці методи дозволяють знизити рівень стресу, відновити концентрацію та зберегти спокій під час водіння.