Пошуки відповіді на питання, що робить людей щасливими та здоровими, тривали десятиліттями.

Виявилося, що секрет криється не у грошах, славі чи успіху, а в стосунках. Про це йдеться в дослідженні Гарвардського університету, яке тривало понад 75 років.

Професор психіатрії Роберт Волдінгер, керівник проєкту, пояснив, що головна умова щастя – це зв’язки між людьми. Учасниками дослідження стали дві групи чоловіків: студенти Гарварду та хлопці з неблагополучних родин. Протягом багатьох років учені проводили з ними інтерв’ю, медичні обстеження, аналізи крові та сканування мозку, щоб дослідити, як стосунки впливають на здоров’я і благополуччя.

Основні висновки дослідження показали:

Соціальні зв’язки підвищують щастя. Люди, які мають більше друзів і підтримки від оточення, щасливіші, здоровіші та живуть довше.

Якість стосунків важливіша за їх кількість. Задоволеність відносинами позитивно впливає на здоров’я. Людина може бути нещасливою навіть серед великої кількості людей, якщо вони не розуміють її потреб.

Конфлікти не завжди руйнують стосунки. Навіть якщо пари сваряться, вони можуть залишатися щасливими, якщо відчувають підтримку один одного.

Самотність шкідлива для здоров’я. Ізольовані люди частіше страждають від депресії, їхнє фізичне здоров’я погіршується раніше, і вони живуть менше.

Доктор Волдінгер наголошує, що стосунки потребують не менше уваги, ніж кар’єра, адже від них залежить якість нашого життя. Він закликає підтримувати зв’язки з близькими, навіть якщо це потребує зусиль, адже саме вони є ключем до тривалого і щасливого життя.