Медики рекомендують жінкам старше 50 років частіше вживати журавлинний сік для підтримки здоров’я. Журавлина має потужні антиоксидантні властивості, що допомагають боротися з окислювальним стресом, а також захищає організм від хронічних захворювань, пов’язаних зі старінням. Особливо корисним є несолодкий журавлинний сік, що містить мінімум цукру та максимальну концентрацію корисних речовин.

За словами лікарки Сулагни Місри, журавлинний сік корисний для підтримки здоров’я навіть у віці після 50 років, особливо для жінок у період менопаузи та постменопаузи. Вживання цього соку може знижувати рівень холестерину, що має велике значення для профілактики серцево-судинних захворювань, які є однією з головних причин смертності серед жінок у США.

Журавлина також сприяє покращенню кровообігу та зменшенню запалення в організмі, що особливо важливо для зниження ризиків, пов’язаних із серцевими захворюваннями. Дослідження показують, що з віком окислювальний стрес може посилюватися, тому підтримка антиоксидантного балансу стає необхідною для здорового старіння.

У складі журавлинного соку містяться антиоксиданти, які захищають клітини від руйнування вільними радикалами, що знижує ризик розвитку раку, серцевих та неврологічних хвороб, зокрема хвороби Альцгеймера. Журавлина здатна допомогти організму утримувати здоровий рівень антиоксидантів і тим самим зберігати захист на клітинному рівні.

Таким чином, додавання несолодкого журавлинного соку або журавлинних добавок до раціону є корисним рішенням для підтримки здоров’я у літньому віці. Журавлина не тільки зміцнює імунну систему, але й полегшує симптоми окислювального стресу, що робить її надзвичайно важливою для людей старшого віку.