Нове дослідження науковців з Університету Коїмбри (Португалія) підтвердило, що регулярне споживання кави може не тільки допомогти зберегти енергію, але й значно подовжити життя. Вивчення 85 попередніх досліджень з різних куточків світу показало, що вживання трьох чашок кави на день може збільшити тривалість життя на 1,84 року.

Команда вчених проаналізувала зв’язок між споживанням кави і показниками здоров’я, такими як рівень запалення, метаболізм, а також вплив шкідливих звичок, зокрема куріння і вживання алкоголю. Виявилося, що кава може допомогти уповільнити біологічні процеси старіння, зберігаючи функції серцево-судинної, психічної та імунної систем.

Однак, дослідники підкреслюють, що результати можуть залежати від багатьох факторів, таких як тип споживаної кави, демографічні особливості учасників та тривалість досліджень. Проте, за словами нейробіолога Родріго Куньї, регулярне вживання кави має значний позитивний ефект на здоров’я та може допомогти уникнути численних захворювань, пов’язаних зі старінням.

Це дослідження додає до вже відомих переваг кави, таких як підвищення уваги та бадьорості, і підтверджує її роль у підтримці здоров’я. Тепер кава отримує ще одну вагому причину бути частиною здорового способу життя.