Доктор Девід Фурман зі Стенфордського університету кардинально змінив своє життя, коли зрозумів, що його організм старіє швидше за паспортний вік. Переїзд до природи, прості звички та відмова від міського ритму стали для нього справжнім перезапуском. Його історія зацікавила не лише науковців, а й широку публіку. Про свою трансформацію вчений розповів у матеріалі Daily Mail.

Кілька років тому Фурман, перебуваючи у віці 39 років, скаржився на постійні мігрені та хронічну втому. Його аналізи показали, що рівень запалення в організмі відповідав 42-річному чоловікові, попри молодший біологічний вік. Це свідчило про підвищений ризик серцево-судинних та інших хвороб. Усвідомивши небезпеку, Фурман вирішив повністю змінити своє середовище проживання.

Разом із родиною він оселився в хатині в лісистому районі Сан-Грегоріо на півдні Каліфорнії. Відмовившись від електроніки, хімії та навіть штучного освітлення ввечері, вони повернулись до простішого, природного способу життя. Щоденні фізичні вправи, активні ігри з дітьми та здорове харчування з натуральних продуктів стали новими звичками Фурмана.

Через три роки таких змін Фурман повторно здав аналізи — результати вразили: його “запальний вік” знизився до 32 років, що відповідає омолодженню на десятиліття. При цьому покращилась не лише фізична форма, а й продуктивність — він опублікував три наукові статті лише за рік. Вчений вважає, що саме контакт із природою та відмова від цифрового навантаження стали ключем до його відновлення.