Після сорока років жіночий організм переживає серйозні зміни — сповільнюється метаболізм, виникають гормональні коливання та знижується енергія.
У цей період особливо важливо переглянути свій раціон, щоб зберегти самопочуття, гормональний баланс і нервову стабільність.
