108-річна мешканка Іспанії Есперанса Кортіньяс розповіла про незвичний компонент свого щоденного раціону, який, за її словами, допоміг їй прожити більше століття.

Щодня перед їжею вона випиває шот кавового лікеру — традиційного напою її рідного регіону Галісія. Про це повідомляє Mirror з посиланням на місцеву радіостанцію COPE.

Попри поважний вік, Есперанса веде активне життя: вона щодня їздить автобусом до центру міста, де грає в карти з друзями у клубі пенсіонерів, а по неділях — танцює. Жінка зазначає, що ніколи не втрачала любові до руху, хоча після перелому стегна танцює лише раз на тиждень. Вона не спить вдень, обідає о 13:00, а лягає спати після 23:00, попередньо послухавши радіо чи переглянувши телевізор.

Есперанса вважає, що до її довголіття спричинилися не лише щоденні порції кавового лікеру, а й активність, важка праця з дитинства, здорова їжа, хороше спілкування та оптимізм. Вона згадує, як з юності працювала, доглядаючи за коровами, і додає, що завжди їла просту, натуральну їжу — переважно овочі й фрукти.

Ще одним ключем до довгого життя вона вважає соціальну активність і контакт з людьми. Жінка підтримує тісний зв’язок з родичами й друзями, і додає, що її часто впізнають на вулицях, як справжню знаменитість.

Нещодавно Есперанса здійснила п’ятигодинну подорож поїздом до Аліканте, щоб побачити доньку. Вона продовжує доглядати за собою, носить яскравий одяг, фарбує губи й завжди акуратно розчісує волосся.

«Радість, оптимізм і бажання жити — ось що допомагає мені йти вперед щодня», — каже Есперанса. Вона переконана: головне — насолоджуватися життям щодня, незалежно від віку.