Зрада у стосунках не завжди має очевидні прояви, і саме тому її часто складно вчасно помітити.

Сімейна консультантка та коучиня Аннабель Найт звертає увагу на низку неочевидних поведінкових сигналів, які можуть свідчити про приховану невірність партнера. Про це пише Daily Mail.

За словами експертки, більшість пар звертаються по допомогу не через конкретний інцидент, а через поступове руйнування довіри, емоційної близькості та якісної комунікації. Водночас відсутність відкритих підозр не означає, що у стосунках немає проблем або що один із партнерів нічого не приховує. Часто тривожні сигнали маскуються під звичну або навіть «зручну» поведінку.

Однією з таких ознак Найт називає прагнення контролювати розмову. Йдеться про ситуації, коли партнер постійно перебиває, уточнює або «доповнює» слова іншого, формуючи вигідний для себе наратив. Зовні це може виглядати як згуртованість, однак на практиці часто є спробою впливати на сприйняття стосунків з боку та приховати небажані деталі.

Ще одним сигналом може бути раптова надмірна поступливість. Якщо людина, яка раніше активно відстоювала свою позицію, починає швидко погоджуватися у конфліктах, це може бути не ознакою гармонії, а способом уникнути незручних тем. Так само насторожує апеляція до «особистих кордонів», коли під цим поняттям вимагають повної закритості — наприклад, категорично забороняють доступ до телефону чи повідомлень.

Консультантка також звертає увагу на емоційні реакції та стиль спілкування. Різка зміна напруження на помітне полегшення після зміни теми, надмірна деталізація історій або, навпаки, постійні жарти й сарказм у серйозних розмовах можуть бути способом відволікти увагу або уникнути прямої відповіді. За словами Найт, брехня часто потребує складних пояснень, тоді як правда — ні.

Окремо експертка виділяє схильність роздмухувати дрібні образи та перекладати провину на партнера. Така поведінка може слугувати внутрішнім виправданням зради. Якщо ж у повсякденному спілкуванні або навіть під час терапії людина залишається емоційно закритою, а її мова тіла видає напруження, це може бути реакцією на страх викриття.

Аннабель Найт наголошує, що жоден із цих сигналів окремо не є прямим доказом зради. Водночас їхня сукупність і регулярне повторення — привід уважніше придивитися до стосунків і не ігнорувати власні відчуття.