Експерти радять змінювати питні звички через вікові перебудови метаболізму та втрату м'язової маси Після досягнення півстолітнього рубежу чимало людей стикаються з неприємним явищем: звичний раціон раптово починає додавати зайвих кілограмів.
Фахівці пояснюють це природним уповільненням обміну речовин, зменшенням м'язового об'єму та гормональними перебудовами, які особливо відчутні в період менопаузи.