Свежая клубника очень полезна, но при определенных проблемах со здоровьем нужно отказаться от этой сладкой ягоды.

Врачи рекомендуют потреблять примерно 4-6 ягод клубники в день, не превышая восьми. Эта порция составляет часть из обязательных 200 г фруктов в вашем рационе. Если вы придерживаетесь этой рекомендации, это может положительно повлиять на здоровье сердца и мозга, уменьшить риск развития определенных видов рака и улучшить контроль над диабетом II типа.

Людям с определенными медицинскими состояниями необходимо воздержаться от потребления клубники, несмотря на ее богатые полезные свойства.

Вот несколько категорий лиц, которым категорически не рекомендуется потреблять эту ягоду:

  • Люди с диабетом, раздражением кишечника, колитом. В таких случаях клубника может значительно усугубить состояние организма.
  • Лица с диареей или болями в желудке. Содержание органических кислот в клубнике может вызвать дополнительные дискомфортные ощущения.
  • Пациенты с почечным литиазом (камнями в почках) или другими почечными проблемами. Оксалат натрия, содержащийся в клубнике, может привести к образованию камней в почках.
  • Люди с аллергией. Салицилаты, содержащиеся в клубнике, могут вызывать аллергические реакции, такие как крапивница.

Даже если вы поклонник этих сладких ягод, важно слушать советы врачей и воздерживаться от потребления клубники, чтобы не обострить свое состояние и не ухудшить самочувствие.