Девушка из Австралии Дилс Ли за восемь месяцев похудела на 24 кг, сменив одну привычку, что позволило ей вернуться к нормальной жизни.

В июле 2023 года вес 28-летней Ли достиг 87 кг, что негативно повлияло на ее физическое и эмоциональное здоровье.

Она рассказала, что испытывала постоянные боли и дискомфорт, что заставило ее изменить образ жизни. Ли натолкнулась на пост в Instagram, где отмечалось, что неактивные люди могут жить на семь лет меньше, чем их активные партнеры. Это побудило ее действовать, ведь она имеет здорового и спортивного мужчину и не хотела упустить возможность быть рядом с ним.

Первым шагом на пути к переменам стало решение вместо сиденья в кафе гулять с подругой за чашкой кофе. Она принялась терять вес и постепенно полюбила движение, начала посещать фитнес-занятия пять раз в неделю. Через шесть месяцев Ли похудела на 17 кг, но почувствовала, что больше не может терять вес.

Тогда она обратилась к диетологу, которая помогла ей перейти на диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Благодаря этим изменениям Ли удалось сбросить еще 7 кг и добиться желаемой формы.