Финляндия и Дания продолжают возглавлять рейтинг самых счастливых стран мира по World Happiness Report.

В частности, Финляндия удерживает первое место уже семь лет подряд. Журналисты CNBC обратились к финским и датским бизнес-лидерам и психологам, чтобы узнать, что способствует такому уровню счастья.

«Что оставишь позади, найдешь впереди»

Это выражение напоминает, что нерешенные проблемы могут вернуться и повлечь за собой еще больше трудностей. Анни Халлила из финской компании Framery объясняет, что избегание конфликтов и проблем может привести к их обострению в будущем. Например, если друг неприятно пошутит, и вы не решите этот вопрос сразу, он может полагать, что такие шутки допустимы и дальше.

«Не обращай внимания»

Стресс и беспокойство из-за неподконтрольных обстоятельств часто становятся проблемой. По данным Американской психологической ассоциации, более 25% американцев страдают стрессом, что вредит их психическому здоровью и продуктивности. В Дании часто используют простую фразу «Не обращай внимания», которая помогает отпустить волнение и принять ситуацию такой, какая она есть.

«У кого-то счастье, у всех — лето»

Это выражение помогает бороться с чувством зависти и самокритики, которые могут возникать при просмотре идеальных моментов в соцсетях. Финны напоминают себе, что у каждого бывают тяжелые дни, и сравнивать себя с другими нет смысла. Они говорят: «У кого-то счастье, у всех — лето», что означает, что лучшие дни обязательно наступят.

Эти три фразы помогают сохранять позитивный настрой и оптимизм даже в сложные времена.