Если ваши усилия по уходу за кожей не дают желаемых результатов, возможно стоит пересмотреть свой рацион. Портал She Finds обнародовал список продуктов и напитков, которые могут ускорять процесс старения и способствовать появлению морщин.

Одним из таких продуктов является беконом и другое обработанное мясо. Они содержат нитраты и большое количество натрия, которые вызывают воспаление и сушат кожу. Сладости также в списке “вредителей”: избыток сахара в них повышает уровень глюкозы в крови, что отрицательно сказывается на выработке коллагена, ответственного за эластичность и прочность кожи.

Не менее вредны злаковые хлопья, особенно содержащие много сахара. Они могут быть хуже пирожных или пончиков. Газированные напитки, в частности диетические, также представляют угрозу. Вместо них лучше употреблять натуральные соки или несладкие чаи.

Фастфуд, картофель фри, алкогольные коктейли и молочные продукты дополняют список. Эти продукты могут способствовать воспалению, проблемам с кожей и снижению уровня коллагена и эластина. В частности, фастфуд содержит нитраты, много натрия и сахара, а картофель фри, жаренный во фритюре с трансжирами, оказывает негативное влияние на кожу.

Для поддержания здоровья и молодости кожи важно ограничить потребление красного мяса, попкорна и кофе. Хотя эти продукты могут обладать полезными свойствами, их чрезмерное употребление может вызвать воспаление на коже и негативно влиять на ее внешний вид.