Сны остаются одной из самых загадочных и малоизученных функций нашего мозга. Хотя многие считают, что во время сна мозг отдыхает, на самом деле он активно работает, пытаясь расшифровать информацию, которую мы получили в течение дня. Вот несколько интересных фактов о сновидениях, которые помогут лучше понять этот процесс.

Несмотря на то, что мы видим сны примерно два часа каждый день, большинство из них забывают. Только около 5% сновидений остается в нашей памяти после пробуждения. Ученые предполагают, что это происходит из-за особенностей работы мозга во время сна, когда информация не обрабатывается и не хранится должным образом.

Подавляющее большинство снов происходит во время фазы быстрого сна (REM), которая происходит с интервалами 90-120 минут в течение ночи. Именно эти сны самые яркие и запоминаются лучше всего. Однако интересно знать, что около 12% людей видят черно-белые сны, и это чаще касается старшего поколения.

Во время быстрого сна наши мышцы парализуются, чтобы мы не могли двигаться и не просыпаться. Это также объясняет, почему сны часто кажутся столь реалистичными. Мозг не способен сочинять новые лица, поэтому все люди, которых мы видим во сне, уже были видны нами в реальной жизни, даже если мы не помним их.

Сны могут быть очень странными из-за того, что часть мозга, отвечающая за понимание вещей, отключается во время сновидения. Положение тела во время сна влияет на то, что мы видим во снах: например, сон лицом вниз может вызвать более яркие и даже сексуальные сновидения.

Интересно, что мужчины и женщины видят разные сны: мужские сны чаще содержат агрессию и негативные эмоции, тогда как женские более положительные. Однако кошмары чаще снятся именно женщинам. Некоторые люди считают, что сны могут предсказывать будущее. Есть случаи, когда сновидения предвещали реальные события, как в случае с Авраамом Линкольном, видавшим свое покушение во сне за несколько недель до того, как это произошло.

Даже слепые с рождения люди могут видеть сны. Исследования показали, что они ощущают визуальные образы в своих сновидениях. Кроме того, существует явление осознанного сновидения, когда человек понимает, что находится во сне и может контролировать его ход.