Нехватка самоуважения может проявляться в различных формах поведения, часто остающихся незамеченными. Эксперты выделяют восемь основных типов поведения, указывающих на низкое самоуважение, и понимание этих признаков может помочь человеку улучшить свое самочувствие и отношения с окружающими.

Во-первых, человек с низким самоуважением часто терпит унижение и пренебрежительное отношение к другим. Она может оправдывать такое поведение, считая, что это заслуженно или нормально. Постоянные извинения за свои действия и потребности также являются признаком недостаточного самоуважения. Такой человек часто чувствует вину даже за вещи, которые не являются его виной.

Вторым признаком является неспособность сказать «нет». Человек с низким самоуважением боится отказать, даже если это доставляет ему неудобства или вред. Она жертвует своими потребностями ради других, опасаясь, что ее отказ приведет к конфликту или потере отношений. Это также проявляется в чрезмерном угождении другим, когда собственные желания и потребности постоянно остаются на втором плане.

Третий признак – это страх выражать свои мысли и чувства. Человек с низким самоуважением часто молчит или соглашается с другими, даже если у него есть другое мнение. Она боится быть осмеянной или непринятой из-за своих убеждений. Это также включает избегание конфликтов любой ценой, даже если это означает постоянно уступать свои интересы.

Четвертый признак – постоянная самокритика. Такой человек часто фокусируется на своих недостатках и ошибках вместо того, чтобы признать свои достижения. Она сравнивает себя с другими и чувствует себя хуже во всем. Это также может проявляться в чрезмерном стремлении к совершенству, когда ни один результат не считается достаточно хорошим.

Пятый признак – склонность к токсическим отношениям. Человек с низким самоуважением может оставаться в отношениях, которые ему вредят, потому что не верит, что заслуживает лучшего. Она боится остаться одинокой и считает, что не сможет найти кого-нибудь другого. Это также включает терпение физического или эмоционального насилия, поскольку оно не видит выхода из ситуации.

Шестой признак – постоянное стремление к внешнему одобрению. Человек с низким самоуважением зависит от мнения других и часто ищет признание и одобрение со стороны. Она может делать вещи, которые ей не нравятся, только чтобы получить похвалу или избежать критики. Это также может включать чрезмерное внимание к своему внешнему виду и достижениям.

Седьмой признак – избегание вызовов и новых возможностей. Человек с низким самоуважением боится неудач и не верит в свои силы, потому избегает риска и новых опытов. Она может отказываться от карьерного роста или обучения, потому что боится, что не сможет справиться.

Последний, восьмой признак – это неспособность устанавливать личные границы. Человек с низким самоуважением позволяет другим нарушать его личное пространство и не умеет отстаивать свои права. Она часто чувствует себя использованной и изможденной, но не знает, как изменить ситуацию.