1. Угасание сострадания. Эмпатия – это база всех здоровых отношений. Если вы замечаете, что вам становится труднее понимать и разделять чувства других людей, это может быть признаком эмоциональной токсичности.

2. Постоянное употребление роли жертвы. Человек, постоянно жалующийся и обвиняющий других, редко способен брать на себя ответственность за собственные действия и развиваться на своих ошибках. Менталитет жертвы является признаком токсического поведения.

3. Чрезмерная критика. Критика может быть конструктивной, но если она становится безжалостной и постоянной, это превращает ее в токсичный инструмент.

4. Мастерство манипуляции. Токсические люди часто используют манипулятивные тактики, такие как газлайтинг, чувство вины и игру на жертву, чтобы контролировать других и добиваться своего.

5. Отрицательный взгляд на мир. Если вы постоянно сосредотачиваетесь на негативе, жалуетесь и демотивируете других, это может быть признаком токсичности.

6. Неумение извиняться. Признание своих ошибок и искреннее извинение – важные качества здоровых отношений. Если вам это трудно сделать, это может быть тревожным сигналом.

7. Нездоровая конкуренция. Здоровая конкуренция может мотивировать, но когда она становится излишней, она превращается в токсичность.

8. Неусидчивость и желание спорить. Токсические люди часто ищут конфликты, навязывают свое мнение и не умеют идти на компромисс.