Заграничные путешествия обладают не только развлекательным, но и оздоровительным эффектом. Исследователи Университета Эдит Коуэн в Западной Австралии обнаружили, что путешествия могут помочь людям выглядеть моложе. По словам ученой Фангли Ху, старение – это необратимый процесс, но его можно замедлить благодаря определенным факторам, среди которых заграничные путешествия.

Ученые объясняют, что знакомство с новыми культурами и языками оказывает положительное влияние на реакцию организма на стресс, укрепляет иммунную систему и улучшает обмен веществ. Это активирует процессы самовосстановления организма, что способствует лучшей регенерации тканей и повышению общей стойкости тела к неблагоприятным условиям.

Также путешествия стимулируют физическую активность. Пешие прогулки, велоспорт или даже простое исследование новых мест помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить тонус мышц и улучшить общий метаболизм. Исследователи отмечают, что терапевтические ландшафты, такие как леса или пляжи, также уменьшают уровень стресса и улучшают психическое здоровье.

Кроме того, психологическое взаимодействие во время путешествий, например, общение с новыми людьми или знакомство с местной культурой, помогает снизить чувство одиночества и улучшить настроение. Хотя путешествия могут сопровождаться стрессовыми ситуациями, например потеря документов или опоздание на самолет, в целом они положительно влияют на физическое и психическое здоровье.