Лу Мадж, автор статьи для Fit&Well, решила провести эксперимент – ежедневно употреблять зубчик сырого чеснока. Этот продукт, хотя и имеет специфический вкус, известен своими полезными свойствами. Лу поделилась результатами эксперимента, отметив, что через месяц заметила несколько положительных изменений в своем здоровье.

Больше всего ее удивило улучшение состояния кожи. Девушка отметила, что ее цвет лица стал чище, а сыпь значительно уменьшилась. По ее словам, это могло быть связано с антибактериальными свойствами чеснока. Однако она подчеркнула, что не может точно утверждать, что именно чеснок вызвал эти изменения, ведь за это время произошло много других факторов, которые могли повлиять на результат.

Однако не все было так просто. Лу также призналась, что в начале эксперимента испытывала дискомфорт в желудке, который со временем снизился. Диетолог Роксана Эхсани пояснила, что чеснок содержит пребиотические волокна, которые могут улучшать работу пищеварительной системы, но у некоторых людей могут вызвать вздутие и другие неприятные симптомы.

Негативным следствием употребления чеснока стал неприятный запах изо рта, который девушка заметила уже через несколько дней. Это объясняется серными соединениями, содержащимися в чесноке. В то же время диетолог отметила положительные свойства продукта, такие как укрепление иммунитета и снижение воспалений.