Диетологи отмечают, что фасоль и бобовые культуры – это идеальный источник питательных веществ, способствующий поддержанию здоровья сердца, пищеварению и профилактике хронических заболеваний.
Эти продукты низкокалорийны, содержат мало жира, но богаты белком, клетчаткой, витаминами и минералами, такими как фолиевая кислота, железо, магний и калий.
