Артериальное давление – ключевой показатель здоровья, который необходимо регулярно контролировать, особенно тем, кто рискует иметь гипертонию.

По данным ВОЗ, около 1,28 миллиарда взрослых в мире страдают высоким давлением, причем почти половина из них даже не подозревает о своей проблеме.

Как правильно измерять давление?
Ранее считалось, что измерять давление можно на любой руке, ведь показатели должны быть одинаковыми. Однако современные рекомендации советуют измерять давление на обеих руках.

Сначала произведите измерение на одной руке и запишите результат. Через несколько минут повторите процедуру на другой руке. При измерении оставайтесь в одном положении, ведь любое движение может повлиять на результат.

Нормальная разница между показателями на обеих руках – до 10 мм рт. ст. Если расхождение больше, это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Что означает разница в результатах:
— 10 мм рт. ст. возможно нарушение периферических артерий.
— 15 мм рт. ст. — риск развития атеросклероза или энцефалопатии, а также повышенный риск сердечно-сосудистых осложнений.
— 20 мм рт. ст. и более – необходимо проверить состояние аорты на стеноз или расслоение.

Если давление на руках значительно отличается, это сигнал для немедленного обращения к врачу.

Иногда тонометры могут показывать некорректные данные из-за неправильного использования. В таких случаях повторите измерения через несколько минут, чтобы получить более точный результат.