Психолог Людмила Чернова поделилась советами для сомневающихся во взаимности своих чувств.
Если вы чувствуете, что ваши эмоции не находят отклика у партнера и между вами возникает пустыня одиночества, это может быть сигналом, что вашей жизни нужны изменения. Чернова рекомендует обращать внимание на отсутствие поддержки и проявлений внимания со стороны партнера, а также ограничение его общения с семьей и друзьями.

Для того чтобы лучше понять свои чувства и определить, стоит ли оставаться в таких отношениях, психолог предлагает провести упражнение. Возьмите два листа бумаги и на одном напишите, какой будет ваша жизнь через 5 лет с этим человеком, а на другом – что произойдет, если вы будете жить без нее. Сравните варианты и подумайте, какой из них вам больше нравится.

Чернова также подчеркивает важность саморефлексии и определение собственных приоритетов. Если ответ на вопрос «Счастливы ли вы в этих отношениях?» отрицательная, стоит подумать об изменениях. Определите, готовы ли вы продолжать инвестировать в отношения, которые вас не удовлетворяют, или возможно лучше сосредоточиться на собственных потребностях и желаниях.

Завершение таких отношений может быть сложным процессом, но психологи советует не бояться обращаться за поддержкой к друзьям, семье или психологу, чтобы лучше разобраться в своих чувствах и принять обоснованное решение. Это поможет вам найти путь к более здоровым и счастливым отношениям, будь то с новым партнером или с самими собой.