Если по каким-то причинам вы не можете пить кофе, есть отличные альтернативы, которые зарядят энергией и ободрят не хуже. Некоторые даже имеют дополнительные пользы для здоровья.

Цикорий
Напиток из цикория по вкусу похож на кофе, хотя не содержит кофеина. Его изготовляют из корня растения, который обжаривают и перемалывают. Цикорий способствует пищеварению, обладает желчегонным эффектом и поддерживает здоровую микрофлору кишечника благодаря содержанию растворимой клетчатки. Однако цикорий не рекомендуется беременным и кормящим грудью.

Матча
Этот порошковый зеленый чай является прекрасной альтернативой утреннему кофе благодаря содержимому кофеина. Матча не только бодрит, но и содержит антиоксиданты, замедляющие старение кожи и снижающие риск раковых заболеваний. Регулярное употребление этого чая помогает нормализовать давление и снизить вероятность развития диабета II типа.

Комбуча
Ферментированный напиток из черного чая, известный как чайный гриб, также может заменить кофе. Комбуча тонизирует, укрепляет иммунитет, улучшает работу сердца и снижает уровень плохого холестерина. Однако ее следует избегать людям с повышенной кислотностью желудка или проблемами пищеварения.