Доктор Дэвид Фурман из Стэнфордского университета кардинально изменил свою жизнь, когда понял, что его организм стареет быстрее паспортного возраста. Переезд к природе, простые привычки и отказ от городского ритма стали для него настоящим перезапуском. Его история заинтересовала не только ученых, но и широкую публику. О своей трансформации ученый рассказал в материале Daily Mail.

Несколько лет назад Фурман, находясь в возрасте 39 лет, жаловался на постоянные мигрени и хроническую усталость. Его анализы показали, что уровень воспаления в организме соответствовал 42-летнему мужчине, несмотря на более молодой биологический возраст. Это свидетельствовало о повышенном риске сердечно-сосудистых и других болезней. Осознав опасность, Фурман решил полностью изменить свою среду обитания.

Вместе с семьей он поселился в хижине в лесистом районе Сан-Грегорио на юге Калифорнии. Отказавшись от электроники, химии и даже искусственного освещения вечером, они вернулись к простому, естественному образу жизни. Ежедневные физические упражнения, активные игры с детьми и здоровое питание из натуральных продуктов стали новыми привычками Фурмана.

Через три года таких изменений Фурман повторно сдал анализы — результаты поразили: его «воспалительный возраст» снизился до 32 лет, что соответствует омоложению на десятилетия. При этом улучшилась не только физическая форма, но и производительность — он опубликовал три научные статьи только за год. Ученый считает, что именно контакт с природой и отказ от цифровой нагрузки стали ключом к его восстановлению.