Работающие лайфхаки из TikTok: ученые подтвердили эффективность популярных советов

• 

Вирусные методы соцсетей могут быть полезны для здоровья В TikTok ежедневно появляются новые советы по здоровью, однако не все из них имеют научную основу.

Тем не менее, ряд популярнейших лайфхаков действительно подтверждены исследованиями и могут улучшить самочувствие, сон и даже уменьшить боль.