108-летняя жительница Испании Эсперанса Кортиньяс рассказала о необычном компоненте своего ежедневного рациона, который, по ее словам, помог ей прожить больше века.

Каждый день перед едой она выпивает шот кофейного ликера — традиционного напитка родного региона Галисия. Об этом сообщает Mirror со ссылкой на местную радиостанцию ​​COPE.

Несмотря на почтенный возраст, Эсперанса ведет активную жизнь: она каждый день ездит на автобусе в центр города, где играет в карты с друзьями в клубе пенсионеров, а по воскресеньям — танцует. Женщина отмечает, что никогда не теряла любви к движению, хотя после перелома бедра танцует раз в неделю. Она бодрствует днем, обедает в 13:00, а ложится спать после 23:00, предварительно послушав радио или просмотрев телевизор.

Эсперанса считает, что к ее долголетию привели не только ежедневные порции кофейного ликера, но и активность, тяжелый труд с детства, здоровая пища, хорошее общение и оптимизм. Она вспоминает, как с юности работала, ухаживая за коровами, и добавляет, что всегда ела простую, натуральную пищу – преимущественно овощи и фрукты.

Еще одним ключом к долгой жизни он считает социальную активность и контакт с людьми. Женщина поддерживает тесную связь с родственниками и друзьями, и добавляет, что ее часто узнают на улицах как настоящую знаменитость.

Недавно Эсперанса совершила пятичасовое путешествие поездом в Аликанте, чтобы увидеть дочь. Она продолжает ухаживать за собой, носит яркую одежду, красит губы и всегда аккуратно расчесывает волосы.

«Радость, оптимизм и желание жить – вот что помогает мне идти вперед каждый день», – говорит Эсперанса. Она убеждена: главное — наслаждаться жизнью каждый день, независимо от возраста.