Измена в отношениях не всегда имеет очевидные проявления, и поэтому ее часто сложно вовремя заметить.

Семейная консультантка и коучинка Аннабель Найт обращает внимание на ряд неочевидных поведенческих сигналов, которые могут свидетельствовать о скрытой неверности партнера. Об этом пишет Daily Mail.

По словам эксперта, большинство пар обращаются за помощью не из-за конкретного инцидента, а из-за постепенного разрушения доверия, эмоциональной близости и качественной коммуникации. В то же время, отсутствие открытых подозрений не означает, что в отношениях нет проблем или что один из партнеров ничего не скрывает. Часто тревожные сигналы маскируются под привычное или даже удобное поведение.

Одним из таких признаков Найт называет стремление контролировать разговор. Речь идет о ситуациях, когда партнер постоянно перебивает, уточняет или «дополняет» слова другого, формируя выгодный для себя нарратив. Внешне это может выглядеть как сплоченность, однако на практике часто является попыткой влиять на восприятие со стороны и скрыть нежелательные детали.

Еще одним сигналом может быть внезапная чрезмерная уступчивость. Если человек, ранее активно отстаивавший свою позицию, начинает быстро соглашаться в конфликтах, это может быть не признаком гармонии, а способом избежать неудобных тем. Также настораживает апелляция к «личным границам», когда под этим понятием требуют полной закрытости — например, категорически запрещают доступ к телефону или сообщениям.

Консультант также обращает внимание на эмоциональные реакции и стиль общения. Резкое изменение напряжения на заметное облегчение после смены темы, чрезмерная детализация историй или, наоборот, постоянные шутки и сарказм в серьезных разговорах могут быть способом отвлечь внимание или избежать прямого ответа. По словам Найт, ложь часто нуждается в сложных объяснениях, в то время как правда — нет.

Отдельно эксперт выделяет склонность раздувать мелкие образы и перекладывать вину на партнера. Такое поведение может служить внутренним оправданием измены. Если же в повседневном общении или даже во время терапии человек остается эмоционально закрытым, а его язык тела выдает напряжение, это может являться реакцией на страх разоблачения.

Аннабель Найт отмечает, что ни один из этих сигналов не является прямым доказательством измены. В то же время, их совокупность и регулярное повторение — повод внимательнее присмотреться к отношениям и не игнорировать собственные ощущения.